턱얼굴(구강악안면)외과 (Maxillofacial Surgery-Oral Surgery)
이곳의 내용은 의료행위를 대신할 수 없습니다. 본 사이트는 병원에 가기전에 관련 정보를 약간 얻으실수 있도록 하는데 개설취지가 있습니다. 홈페이지내의 자료는 좌측검색창에서 미리 검색해 보실 수 있습니다. Since 1997 Hallym University Hospital Anyang Korea
구강악안면외과란? 의료정보 AAOMS 의료정보 전문병원 정보 수술정보교환 전문의
ID: PW:
   
공유하기
FAQ는 국내외의 턱얼굴외과 관련 자료를 모아둔 것입니다. 간혹 서로 상반되는 의견이나 검증되지 않은 부분이 있을 수도 있습니다. 궁금한 사항이 있으시면 FaceTune 카페 Q&A 게시판에 남겨 주시기 바랍니다. 자료를 옮기시는 것은 좋으나 가능하시면 출처를 꼭 밝혀주시길 부탁드립니다.



Category

  관리자(2005-09-12 21:40:19, Hit : 10610, Vote : 1776
 턱관절 질환의 자가 처치

일반적인 주의

- 관절이나 근육을 차게 하지 않게 해 주세요.
- 비록, 상태의 좋을 때에서도 갑자기 턱을 움직이는 동작은 피해 주세요.
- 하품을 할 경우에는 크게 입을 열지 않도록 해 주세요.
- 관절이나 근육이 피로하므로 장시간의 대화나,  입을 크게 벌려 웃는 동작은 피해 주세요.
- 올바른 자세를 갖도록 해 주세요.
- 전화를 어깨와 목에서는 끼운 채로 통화하지 않도록 해주세요.
- 연필, 파이프등을 씹는 것은 그만둡시다.또, 관악기의 연주도 증상이 생길 때는 피해 주세요.
- 긴장의 지속은, 무의식가운데 전신의 근긴장을 불러, 턱의 근육도 긴장합니다.
   때때로, 긴장을 풀어주는 것이 필요합니다.

식사시의 주의

- 저작 하는데  딱딱한 식품은 피하고, 관절이나 근육에 불필요한 부담을 주지 않게 해 주세요.
- 음식을 저작 할 때는 가능한 한 양측의 어금니를 사용해 주세요.
- 장시간에 걸쳐서 껌을 씹는 것은 그만둡시다.

잘 때의 주의

- 엎드려 자면, 관절이나 근육을 압박해 아프게 되므로, 가능한 한 위로 반듯이 자는 습관을 들입니다..


스포츠에 대한 주의

- 전신적인 운동은 혈액의 순환이 개선되어 근긴장을 풀어 줍니다.다만, 격렬한 운동이나 강하게 씹는 힘이 필요한 운동은 피해 주세요.
- 추운 곳에서 실시하는 스포츠의 경우, 추위로 아픔이 강해질 우려가 있습니다.
- 격투기 등 턱에 타박상이 생기기 쉬운 스포츠도 피해 주세요.
- 스쿠버 다이빙은 비교적 장시간 마우스피스를 하고 있는  경우를 피해 주세요.





공지   [기타]질문은 Q & A(질문 & 답)란에 해주십시오..  관리자  2001/07/18 12463 1760
168   [기타] 입냄새 몸냄새 그냥 놔두실겁니까?  송상훈 2006/11/29 11075 1689
167   [기타] 사랑니, 충치 유발 - 잇몸질환 등 '뽑아주는게 최선'  OMS 2006/09/27 11135 1689
166   [턱관절질환] 턱관절, 무사할 턱이 있나?  송상훈 2006/09/22 12966 1992
165   [기타] 진통제, 골라 드십니까 ??  O M S 2006/08/29 10270 1501
164   [턱얼굴종양,암] 골초에 술고래인 당신… 구강암 검사 받아보시죠  관리자 2006/05/17 12923 2034
163   [기타] 입냄새 입안 질환 때문이면→칫솔질할 때 혀도 살살  관리자 2006/03/15 10601 1538
162   [턱관절질환] 덜컥∼ 숨이 턱 막힌다  관리자 2006/03/15 12166 1763
161   [얼굴심미성형] 미소훈련법  O M S 2006/02/17 11466 2106
160   [턱얼굴교정수술] 악교정 수술시 하악골편 고정방법  O M S 2006/01/24 11687 2212
159   [턱얼굴교정수술] 아래턱의 턱교정수술  관리자 2006/01/12 14477 2438
158   [턱얼굴교정수술] 위턱의 턱교정수술  관리자 2006/01/12 13853 2271
157   [얼굴기형] Cleft Lip and Cleft Palate  O M S 2005/10/02 11368 1949
156   [기타] 직업전문성과 醫-齒 사이의 갈등  관리자 2005/09/19 10836 1490
155   [기타] 치과에서의 진료인력과 그들의 업무  관리자 2005/09/13 9338 1703
  [턱관절질환] 턱관절 질환의 자가 처치  관리자 2005/09/12 10610 1776
153   [턱얼굴외상] 얼굴상처봉합수술후 주의사항  관리자 2002/03/18 12993 1801
152   [턱얼굴교정수술] 사랑니 발치후 주의사항  관리자 2002/02/27 13006 2038
151   [기타] What services do Board certified Oral and Maxillofacial Surgeons provide?  관리자 2005/01/25 9052 1658
150   [기타] 편평태선  관리자 2005/01/05 7961 1471

1 [2][3][4][5][6][7][8][9]
 

Copyright 1999-2018 Zeroboard / skin by zero
공유하기
copyright(c) Nov. 1997 www.FACE.or.kr/ All rights reserved | Tel.031-380-3870
designed by Byoung-Eun Yang DDS PhD|face@hallym.or.kr | FaceTune 카페 |